Chuyên gia da liễu Apgujeong chia sẻ: Chế độ ăn uống và chăm sóc da, yếu tố nào quan trọng hơn với làn da?

Thói quen ăn uống và thói quen chăm sóc da, cái nào quan trọng hơn đối với làn da?

Xin chào, đây là Phòng khám Da liễu DM. Câu hỏi về việc ăn uống và chăm sóc da, yếu tố nào ảnh hưởng lớn hơn đến sức khỏe làn da, luôn mang tính cực đoan nên không dễ trả lời. Tuy nhiên, về cơ bản, bổ sung phần còn thiếu ở bản thân quan trọng hơn là chọn một trong hai cực đoan. Cũng như 1 + 1 có thể thành 1,5, lựa chọn phù hợp với tình trạng cá nhân là điều cần thiết.

Skin Botox, Rejuran và liệu pháp laser

Skin Botox và Rejuran được biết đến là các liệu pháp tiêm da phổ biến. Rejuran là liệu pháp có thể thực hiện cho bất kỳ ai, vào bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, cũng có người cho rằng họ không thấy rõ hiệu quả. Nhìn chung, người có làn da khô hoặc thô ráp và chưa từng làm liệu pháp nào trước đây thường cảm nhận hiệu quả rõ rệt hơn. Nguyên lý này giống như người đang đói sẽ thấy thức ăn ngon hơn vậy. Rejuran có thể mang lại lợi ích hơn nếu thực hiện vào thời điểm phù hợp.

Đối với những người thấy hiệu quả của Rejuran hoặc Skin Botox chưa như mong đợi, laser cũng là một lựa chọn. Đặc biệt, nếu đã dùng kem dưỡng ẩm nhưng tình trạng khô da từ bên trong vẫn không cải thiện, hoặc có các vấn đề như cảm giác khô căng, lỗ chân lông to, nếp nhăn nhỏ, thì các liệu pháp mang tính điều trị như laser hay peeling có thể cần thiết hơn. Laser cũng có thể gây đau nhiều như tiêm, nhưng nhờ bước chuẩn bị bôi kem gây tê đầy đủ trước khi làm, hầu hết bệnh nhân đều có thể thực hiện khá dễ dàng.

Việc lựa chọn liệu pháp nào phù hợp nhất với bản thân rất khó tự đánh giá. Vì vậy, quan trọng là đưa ra quyết định sau khi tư vấn kỹ với bác sĩ da liễu Apgujeong. Nếu trải nghiệm Rejuran trước đây tốt, bạn có thể chọn lại; còn nếu chưa biết gì, thì cả Rejuran lẫn laser đều là lựa chọn và quyết định qua tư vấn trực tiếp là khôn ngoan. Tất nhiên, nếu có điều kiện chi phí, làm cả hai sẽ tốt hơn, nhưng trong hầu hết trường hợp, nhiều người còn không biết chính xác loại da của mình, nên việc được bác sĩ da liễu Apgujeong chẩn đoán đúng loại da là ưu tiên hàng đầu.

Để chẩn đoán da chính xác, việc tư vấn với bác sĩ da liễu Apgujeong là điều bắt buộc. Bác sĩ đưa ra chẩn đoán dựa trên tổng hợp nhiều yếu tố: triệu chứng lâm sàng, kết quả phân tích bằng máy, tình trạng bề ngoài của da, và cả thói quen sinh hoạt như cách sử dụng mỹ phẩm và cách rửa mặt. Các phương pháp điều trị tiếp cận vấn đề gốc rễ, không chỉ chăm sóc bề mặt, nên về bản chất giúp làn da cải thiện và hiệu quả kéo dài lâu hơn.

Lối sống và chế độ ăn uống ảnh hưởng đến làn da

Trong các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe da, ăn uống và chăm sóc cuối cùng là lĩnh vực cần tìm ra điều mình đang thiếu để bổ sung. Ví dụ, ăn kiêng cực đoan, kén ăn, hoặc hoàn toàn không quan tâm đến chế độ ăn uống đều không tốt cho da. Người ăn quá nhiều nên ăn ít lại, người kén ăn nên thử nhiều món khác nhau, còn người ăn kiêng cực đoan thì bắt đầu bằng việc bổ sung protein, đó chính là bước khởi đầu của điều trị.

Thói quen làm sạch da cũng vậy. Làm sạch da quá nhiều hoặc hoàn toàn không làm sạch đều có thể gây vấn đề. Người phải làm sạch da quá nhiều vì trang điểm thì cần giảm số lần để da được thoải mái hơn; người không làm sạch vì chưa biết tầm quan trọng của việc này thì có thể cải thiện làn da bằng cách bắt đầu làm sạch đúng cách. Những điều này cần được tìm ra phương pháp phù hợp với bản thân thông qua tư vấn với bác sĩ da liễu Apgujeong.

Vai trò của thực phẩm chức năng và tầm quan trọng của điều trị tại bệnh viện

Về các loại thực phẩm chức năng dạng uống như collagen hay vitamin C, vốn được nhắc đến nhiều gần đây, thì hầu hết mọi người hiện nay không ở trong tình trạng thiếu dinh dưỡng. Ở Hàn Quốc thế kỷ 21, trừ những người ăn kiêng cực đoan, phần lớn người bình thường đều đang nạp đủ dinh dưỡng.

Thực phẩm chức năng thực ra không phải là lựa chọn đầu tiên để giải quyết vấn đề về da. Điều trị tại bệnh viện tốn thời gian và tiền bạc, lại thường bị né tránh vì sợ đau, nên nhiều người tìm đến chăm sóc da tại nhà dễ thực hiện hoặc thực phẩm chức năng để tìm sự an tâm. Tuy nhiên, thứ thực sự thay đổi kết quả là điều trị tại bệnh viện. Thực phẩm chức năng và chăm sóc da tại nhà chỉ phát huy hiệu quả và tiết kiệm nhất khi được kết hợp như một phần hỗ trợ cho điều trị tại bệnh viện.

Ba lời khuyên cốt lõi cho sức khỏe làn da

Ba lời khuyên cốt lõi để có làn da khỏe mạnh là: thứ nhất, hãy làm sạch da đúng cách; thứ hai, hãy nghỉ ngơi đầy đủ; thứ ba, hãy gặp một bác sĩ da liễu giỏi.

Câu hỏi thường gặp

Để có sức khỏe làn da, ăn uống và chăm sóc da, cái nào quan trọng hơn?

Về cơ bản, bổ sung phần còn thiếu ở bản thân quan trọng hơn là chọn một trong hai cực đoan. Ăn kiêng cực đoan hoặc kén ăn đều không tốt cho da, và làm sạch da quá nhiều hoặc hoàn toàn không làm sạch cũng có thể gây vấn đề.

Ai cũng có thể làm Rejuran không?

Rejuran được giới thiệu là liệu pháp có thể thực hiện cho bất kỳ ai, nhưng cảm nhận về hiệu quả có thể khác nhau tùy từng người. Người có làn da khô hoặc thô ráp và chưa từng làm liệu pháp nào thường cảm nhận hiệu quả rõ hơn, và nếu thực hiện vào thời điểm thích hợp thì có thể mang lại lợi ích.

Nếu hiệu quả của Skin Botox và Rejuran chưa như mong đợi thì phải làm sao?

Có thể cân nhắc các liệu pháp khác như laser. Nếu đã dùng kem dưỡng ẩm nhưng tình trạng khô da từ bên trong vẫn không cải thiện, hoặc có cảm giác khô căng, lỗ chân lông to, nếp nhăn nhỏ, thì các liệu pháp mang tính điều trị như laser hay peeling có thể cần thiết hơn.

Laser có đau nhiều không?

Laser cũng có thể gây đau, nhưng nếu trải qua bước chuẩn bị bôi đủ kem gây tê, hầu hết bệnh nhân đều có thể thực hiện khá dễ dàng.

Làm sao để biết loại da của mình?

Vì khó tự đánh giá, việc được bác sĩ da liễu chẩn đoán qua tư vấn là ưu tiên hàng đầu. Bác sĩ đưa ra chẩn đoán sau khi xem xét tổng hợp triệu chứng lâm sàng, kết quả phân tích bằng máy, tình trạng bề ngoài của da, cũng như thói quen sinh hoạt như cách sử dụng mỹ phẩm và cách rửa mặt.

Chỉ dùng thực phẩm chức năng có giải quyết được vấn đề về da không?

Thực phẩm chức năng không phải là lựa chọn đầu tiên để giải quyết vấn đề về da. Thứ thực sự thay đổi kết quả là điều trị tại bệnh viện, còn thực phẩm chức năng và chăm sóc da tại nhà chỉ hiệu quả khi được kết hợp như phần hỗ trợ cho điều trị tại bệnh viện.