لماذا تبدو أكبر من عمرك؟ أسباب ذلك وفق عيادة الجلدية في محطة أبكجونغ

أربع عادات تسرّع الشيخوخة وتجعل المظهر يبدو أكبر من العمر، وطرق التعامل معها، بحسب عيادة الجلدية في محطة أبكجونغ

مرحبًا، هذه عيادة DM للجلدية. لماذا نهتم بمظهرنا؟ الرأي السائد أن من يعتني بمظهره يبدو أصغر وأكثر إشراقًا بالتأكيد. وفي المقابل، فإن من يبدو أكبر من عمره الحقيقي غالبًا ما يكون قد أهمل العناية بنفسه، ولهذا يُعد ذلك من أهم الأسباب الواقعية التي تدفعنا للاهتمام بمظهرنا.

تقول إحدى الصيغ الشائعة إن ضرب العمر الفعلي في 0.8 يعطي العمر البيولوجي الذي يبدو عليه الشخص. فمثلًا، من عمره 60 عامًا يبدو بعمر جسدي يقارب 48 عامًا. لكن الفرق بين من يبدو فجأة أكبر من عمره، ومن يبدو أصغر بكثير، لا يرجع إلى الاهتمام بالمظهر وحده، بل إلى عوامل متعددة.

قد يبدو المرء أكبر من عمره إذا عاش ظروفًا حياتية قاسية للغاية، كما أن الأمراض، والتوتر الشديد، والحميات القاسية، عوامل تسرّع شيخوخة البشرة. ومع ذلك، فإن الإجابة الواقعية من عيادة الجلدية في محطة أبكجونغ هي أنه بعيدًا عن هذه الحالات الاستثنائية، يصبح المظهر أفضل بقدر ما يبذله الإنسان من جهد في العناية بنفسه.

عادات يومية تُضعف البشرة تدريجيًا

أولى هذه العادات هي التعرض المفرط لأشعة الشمس. وعند أصحاب البشرة الآسيوية على وجه الخصوص، يصاحب ذلك ظواهر الشيخوخة الضوئية، مثل تصبغ الجلد، وسماكته، واحمراره، وكدرة لون البشرة، ويُعد من أسوأ العادات.

وثانيها قلة الراحة. كما يُقال في المثل: «الجميلة كثيرة النوم»، فلكل شخص ساعات نوم تناسبه، لكن من لا يحصل على راحة كافية ستتدهور بشرته حتمًا.

ثالثها سوء التغذية، وهذا ينطبق خصوصًا على متوسطي العمر بعد الأربعين. والمهم هنا ليس حساب السعرات الحرارية، بل التوازن الغذائي من بروتينات وخضروات طازجة وفواكه. فنقص التغذية يسرّع شيخوخة الجلد، ولذلك يُعد إهمال التغذية من أسوأ العادات.

وأخيرًا، الكحول والتدخين. وقد صُنّفا ضمن المواد المسرطنة من المجموعة الأولى، ولهما تأثير سام على جميع الخلايا، لذا فإن تأثيرهما السلبي على البشرة حتمي. ومن يكثر من تعاطيهما ستتدهور بشرته بسرعة أكبر.

سمات مظهر الكبر في السن: أنواع التجاعيد العميقة الخشنة وتأثيرها

أهم ما يميّز التجاعيد التي تجعل الإنسان يبدو أكبر من عمره هو أنها خشنة وعميقة. وأينما ظهرت، فإنها تُضفي مظهر الكبر. ومن أبرز أمثلتها التجاعيد العميقة في الجبهة، وبين الحاجبين، وخطوط الابتسامة (الثنيات الأنفية الشفوية)، وتحت العينين، وزاويتي الفم.

وقد يبدو الشخص أكبر من عمره بكثير إذا ظهرت لديه تجاعيد عميقة منذ سن مبكرة. فإذا كانت تجاعيد الجبهة عميقة في العشرينيات، فقد يبدو الشخص أكبر بأكثر من 10 سنوات، وإذا كانت التجاعيد بين الحاجبين عميقة، فقد يبدو أكبر بما يتراوح بين 5 و10 سنوات. أما خطوط الابتسامة العميقة أو امتلاء الخدين المفرط، فقد تجعله يبدو أكبر بنحو 5 سنوات في الشباب، وبما يتراوح بين 10 و15 سنة في منتصف العمر. كما تتعمق تجاعيد زاويتي الفم بسرعة مع ترهل الخدين، فتُظهر الإنسان أكبر سنًا.

طرق علاج التجاعيد وأهمية اختيار المختص

في علاج التجاعيد، تكون التجاعيد العميقة الموجودة منذ الصغر أصعب نسبيًا في العلاج، وقد تحتاج إلى عدة جلسات. في المقابل، فإن التجاعيد الرقيقة التي تظهر مع التقدم في العمر، أي المرتبطة بالشيخوخة الداخلية، يمكن تحسينها بدرجة كبيرة باستخدام محفزات الكولاجين، أو الفيلر، أو الليزر.

بالنسبة للتجاعيد العميقة، تُعد حقن الفيلر أو خيوط الشد فعّالة. وقد حظي مؤخرًا الإجراء المُخصص، الذي يُختار فيه الفيلر المناسب بحسب نوع البشرة وسماكتها وموضع التجعيد وشكله، بتقييم جيد في تحسين التجاعيد. أما في حالات الترهل أو فقدان المرونة، فحقن محفزات الكولاجين أكثر فاعلية. والأهم أن يحصل المريض على استشارة كافية في عيادة مثل عيادة الجلدية في محطة أبكجونغ، وأن يفهم الإجراء قبل الخضوع له، فالعناية المستمرة عنصر أساسي للحصول على نتائج طبيعية.

والأهم من ذلك كله، أن يواظب الإنسان على العناية بنفسه، وأن يكون واعيًا بأهمية بناء جسم صحي، ومن ذلك تجنّب العادات اليومية الأربع التي تُضعف البشرة، والتي سبق أن ذكرتها عيادة الجلدية في محطة أبكجونغ. وإلى جانب ما ذُكر، فإن ممارسات مثل تنظيف البشرة جيدًا، والحصول على راحة كافية، ووضع واقي الشمس واستخدام المظلة الشمسية، والترطيب الجيد، وتكوين عادات غذائية سليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، تساعد جميعها على تحسين البشرة والوقاية من الشيخوخة المتسارعة.

الأسئلة الشائعة

ماذا يُقصد بـ«مظهر الكبر في السن» في هذا المقال؟

في هذا المقال، يشير «مظهر الكبر في السن» إلى الهيئة التي تجعل الإنسان يبدو أكبر من عمره الفعلي. ويوضح المقال أن أبرز ما يميّز هذا المظهر هو التجاعيد العميقة والخشنة.

ما العادات التي تسرّع شيخوخة البشرة؟

يُعد التعرض المفرط للشمس، وقلة الراحة، وسوء التغذية، والكحول والتدخين، من العادات التي تُضعف البشرة تدريجيًا. ويوضح المقال أن التعرض المفرط للشمس عند أصحاب البشرة الآسيوية يصاحبه ظواهر الشيخوخة الضوئية، مثل تصبغ الجلد وسماكته واحمراره وكدرة لون البشرة.

هل يسهل علاج التجاعيد العميقة؟

يذكر المقال أن التجاعيد الخشنة التي ظهرت منذ الصغر أصعب نسبيًا في العلاج، وقد تحتاج إلى عدة جلسات. في المقابل، يمكن تحسين التجاعيد الرقيقة التي تظهر مع التقدم في العمر باستخدام الفيلر، أو محفزات الكولاجين، أو الليزر.

كيف ينبغي الخضوع لعلاجات التجاعيد؟

يؤكد المقال أهمية الحصول على استشارة كافية وفهم تفاصيل الإجراء قبل الخضوع له. ويشير إلى أن الإجراءات المخصصة، التي يُختار فيها الفيلر المناسب بحسب نوع البشرة وسماكتها وموضع التجاعيد وشكلها، تحظى مؤخرًا بتقييم جيد في تحسين التجاعيد.

ما الذي ينبغي فعله يوميًا للوقاية من الشيخوخة المتسارعة؟

يوضح المقال أن ممارسات مثل تنظيف البشرة جيدًا، والحصول على راحة كافية، ووضع واقي الشمس واستخدام المظلة الشمسية، والترطيب، وتكوين عادات غذائية سليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، تساعد في ذلك. كما يؤكد أهمية تجنب العادات الأربع التي تُضعف البشرة والمذكورة سابقًا.