Почему выглядишь старше своих лет: советы дерматологической клиники у станции Апгуджон

4 привычки, которые ускоряют старение и делают внешность старше, и способы их исправить по советам дерматологической клиники у станции Апгуджон

Здравствуйте! Это дерматологическая клиника DM. Зачем мы следим за своей внешностью? Общепринятое мнение таково: люди, которые ухаживают за собой, определенно выглядят моложе и лучше. И наоборот, те, кто выглядит старше своего реального возраста, скорее всего, пренебрегали уходом. Это, пожалуй, одна из самых практических причин, по которым мы заботимся о своей внешности.

Согласно одной из формул, ваш реальный возраст, умноженный на 0,8, соответствует вашему визуально воспринимаемому возрасту. Например, в 60 лет вы будете выглядеть примерно на 48. Однако разница между теми, кто внезапно начинает выглядеть старше, и теми, кто необычайно моложав, определяется не только уходом, но и множеством других факторов.

Очень тяжелая жизнь может сделать человека старше на вид, но болезни, сильный стресс и экстремальные диеты тоже ускоряют старение кожи. Если же речь не об этих исключительных ситуациях, то, по практическому мнению дерматологической клиники у станции Апгуджон, вы можете выглядеть лучше ровно настолько, насколько приложите усилий к собственному уходу.

Образ жизни, постепенно ухудшающий состояние кожи

Первая из повседневных привычек, постепенно ухудшающих кожу, — чрезмерное пребывание на солнце. Особенно у людей азиатского происхождения это сопровождается фотостарением: пигментацией, утолщением кожи, покраснением и тусклым цветом лица. Эту привычку относят к одной из самых вредных.

Вторая — недостаток отдыха. Как говорится, «красавица любит поспать». Потребность во сне у каждого своя, но если коже не хватает полноценного отдыха, она обязательно начнет ухудшаться.

Третья — недостаточное или несбалансированное питание. Это особенно актуально для людей после 40 лет. Важен не подсчет калорий, а баланс питательных веществ: белок, свежие овощи, фрукты. При недостатке питательных веществ старение кожи ускоряется, поэтому пренебрежение питанием относится к числу самых вредных привычек.

И наконец, алкоголь и курение. Их относят к канцерогенам первой группы: они токсично действуют на все клетки организма и обязательно плохо сказываются на коже. Чем чаще человек злоупотребляет ими, тем быстрее ухудшается состояние кожи.

Признаки «старого» вида: виды глубоких морщин и их влияние

Главная особенность морщин, которые делают лицо старше, — их глубина и толщина. Такие морщины добавляют возраста independently от места расположения. К типичным относятся глубокие морщины на лбу, между бровями, носогубные складки, морщины под глазами и в уголках рта.

Особенно если глубокие морщины появляются с молодых лет, можно выглядеть гораздо старше своих лет. В 20 лет глубокие морщины на лбу могут добавить более 10 лет, а между бровями — 5–10 лет. Глубокие носогубные складки или выраженные щеки в молодости могут добавить около 5 лет, а в среднем возрасте — 10–15 лет. Морщины в уголках рта также быстро углубляются вместе с опущением щек и делают лицо старше.

Методы лечения морщин и важность выбора специалиста

При лечении морщин глубокие морщины, которые есть с раннего возраста, поддаются терапии относительно сложно и могут потребовать нескольких процедур. Напротив, тонкие морщины, возникающие с возрастом, то есть морщины, обусловленные внутренним (интринсивным) старением, можно вполне эффективно улучшить с помощью коллагеновых стимуляторов, филлеров или лазера.

Для глубоких морщин эффективны филлеры или нити. В последнее время хорошо зарекомендовал себя индивидуальный подход: филлер подбирается с учетом типа кожи, ее толщины, расположения и формы морщины. При опущении тканей и снижении упругости эффективнее инъекции на основе коллагеновых стимуляторов. Важно пройти процедуру только после подробной консультации и полного понимания происходящего, например, в такой клинике, как дерматологическая клиника у станции Апгуджон. Регулярный уход — необходимое условие для естественного результата.

И прежде всего важны регулярный уход и осознанное отношение к здоровью, в том числе избегание четырех повседневных привычек, которые, как говорилось выше, ухудшают состояние кожи. Помимо этого, полезны тщательное очищение кожи, достаточный отдых, правильное использование солнцезащитного крема и зонта, регулярное увлажнение, здоровое питание и систематические физические упражнения. Все это помогает коже выглядеть лучше и замедляет ускоренное старение.

Часто задаваемые вопросы

Что в этой статье подразумевается под выражением «выглядеть старше своих лет»?

В этой статье под этим понимается внешность, которая выглядит старше реального возраста. Главная особенность такого вида — глубокие и толстые морщины, которые делают человека старше.

Какие привычки ускоряют старение кожи?

Чрезмерное пребывание на солнце, недостаток отдыха, недостаточное питание, алкоголь и курение названы привычками, которые постепенно ухудшают состояние кожи. В частности, у людей азиатского происхождения чрезмерное пребывание на солнце сопровождается фотостарением: пигментацией, утолщением кожи, покраснением и тусклым цветом лица.

Легко ли лечатся глубокие морщины?

Глубокие морщины, которые есть с раннего возраста, поддаются лечению относительно плохо и могут потребовать нескольких процедур. Тонкие морщины, возникающие с возрастом, можно улучшить с помощью филлеров, коллагеновых стимуляторов или лазера.

Как лучше проходить процедуры от морщин?

Важно сначала полноценно проконсультироваться и понять, что будет делаться, а уже потом проходить процедуру. В последнее время хорошо зарекомендовал себя индивидуальный подход, при котором филлер подбирается с учетом типа кожи, ее толщины, расположения и формы морщин.

Что делать в повседневной жизни, чтобы замедлить ускоренное старение?

Полезны тщательное очищение кожи, достаточный отдых, защита от солнца с помощью крема и зонта, регулярное увлажнение, правильное питание и физическая активность. Также важно избегать четырех привычек, которые ухудшают состояние кожи.